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夏バテしていませんか？

　　夏バテしていませんか？

えつこですvirgo

まぁここのところ暑いですよねぇsun


みなさん、エアコンがんがんにかけているのではないでしょうか。。。

この時期、特に女性は冷えによるむくみ、だるさなどなど

体の代謝が悪くなりやすいですsweat02

体の毒素を上手に排出して健康を維持しましょうnotes


つまりデトックスです。


基本は水を多く飲む、野菜、果物を摂取するですが

葉緑素を多く含む野菜が特に効果的shine


ほうれん草、ニラ、キャベツ、小松菜などがそれにあたりますclover


上手に食べて腸のお掃除をすることが

夏バテにならない方法ですので

ちょっとだけ気をつけてみましょうflair







コメントする (2010年7月25日 18:41) |

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